Как уменьшить боль при месячных и их интенсивность
Согласно статистическим данным, у каждой десятой представительницы прекрасного пола месячные сопровождаются сильной болью, что существенно ухудшает качество ее жизни. Но этот естественный акт в организме женщины, и он не должен сопровождаться такими симптомами.
Поэтому в этом случае необходимо исключить возможные заболевания половых органов, а значит, лучше обратиться за консультацией к специалисту и узнать, как уменьшить боль при месячных.
Какой бывает менструальная боль?
Боль при менструации, а именно – альгоменорея может быть первичной и вторичной.
- Первичная алгоменорея может пройти самостоятельно после первых родов.
- Вторичная вызывает большие опасения врачей, так как в большинстве случаев это означает, что что-то в организме пошло не так.
Если молодая женщина имеет проблемы с деторождением, а также страдает от предменструального синдрома и болезненных менструаций, необходимо пройти комплексное обследование у врача-гинеколога и уже на основании поставленного диагноза приступать к устранению имеющегося недуга.
Медикаментозные способы лечения
Как уменьшить болезненность месячных? При таких симптомах рекомендуется принимать спазмолитики – «Но-Шпу», «Спазган» и противовоспалительные препараты – «Ибупрофен», «Найз» и др. «Но-Шпа», «Дротаверин» и «Папаверин» являются абсолютно безопасными лекарственными средствами, которые можно принимать даже при беременности.
Если каждый месяц с наступлением «этих» дней женщину начинают мучать нервно-психические расстройства, как то:
- слабость;
- раздражительность;
- нарушение вкусовых;
- обонятельных ощущений;
- депрессия;
- анорексия.
Врач может прописать ей успокоительные средства, например, корень пустырника, «Триоксазин» и др.
При подобных проблема у женщины врачи рекомендуют принимать оральные противозачаточные контрацептивы. Сегодня в продаже можно найти препараты нового поколения, которые не вызывают нежелательных побочных эффектов, таких как прибавка в весе.
Кроме того, многие из них способны оказать дополнительный лечебный эффект, уменьшив обильное выделение подкожного сала, устранив угревую сыпь и т.п. К таким препаратам относятся «Ярина», «Тержинан», «Антиовин», «Диане-35» и др.
В период менструации женщине рекомендовано соблюдать диету, которая предусматривает отказ от провоцирующих вздутие живота продуктов. Лучше налегать на фрукты и овощи, кисломолочные продукты, так как в этот период женщина особенно нуждается в кальции, Магне В6, витаминах Е и группы В.
Народные способы лечения
Народными средствами можно и нужно уменьшить болезненность менструации.
Особо можно рекомендовать такие рецепты:
- В первый день менструации взять траву хвоща полевого в количестве 1 ст. л., залить 300 мл только что вскипевшей воды. Через час жмых отжать, а жидкость пить по 50 мл каждый час. Чем меньше будут болевые ощущения, тем больше нужно делать интервал между приемами настоя;
- Корень девясила в количестве 1 ч. л. запарить 1 стаканом только что вскипевшей воды, а через час профильтровать и употреблять внутрь по 1 ст. л. три раза в течение суток;
- Подготовить сбор из сухого корня валерианы, свежих или сухих листьев мяты перечной и цветков ромашки в соотношении 1:1:2. Примерно 10-15 г смеси залить 250 мл только что вскипевшей воды, через полчаса профильтровать и употреблять внутрь по 2 ст. л. три раза в сутки.
Как бороться с обильными месячными
Обильные менструации или меноррагия так же могут быть следствием каких-либо заболеваний. Однако бывает и так, что женщина думает, что выделения у нее слишком обильные, а на самом деле это норма.
Ей не нужно думать, как можно уменьшить кровотечение при месячных, если их продолжительность варьируется от 2 до 7-ми дней, а объем выделяемой жидкости за весь период не превосходит 150 мл.
Если женщина вынуждена менять прокладки в течение 10-ти дней и более и при этом она теряет свыше 150 мл крови, то ей необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого явления.
Халатность и попустительство в этом случае недопустимы, ведь подобные признаки могут «говорить»:
- о миоме матки;
- раковой опухоли;
- недостатке продуцирования гормонов щитовидной железы;
- воспалении яичников и др.
Как можно уменьшить обильные месячные?
Пройдя все необходимые обследования и начав принимать лекарственные средства для лечения выявленного заболевания, можно взять на вооружение и другие способы решения проблемы. В частности, начать принимать препараты железа.
Дело в том, что именно этот минерал обеспечивает свертываемость крови, а его дефицит может привести к обильной менструации. Получить железо можно и их продуктов – яблок, печени и др.
Как можно уменьшить дни месячных? Принимать аскорбинку. Наибольшую пользу может принести комплексный препарат «Аскорутин», содержащий витамины С и Р. Он укрепит стенки сосудов, что уменьшит обильность менструации.
Народные средства лечения
Как можно уменьшить выделения при месячных? Обратиться к народным средствам.
Вот некоторые из них:
- Составить сбор из травы пастушьей сумки, крапивы и горца перечного в равных долях. Примерно 10-15 г заварить как чай и употреблять внутрь три раза в течение дня по половине граненого стакана, желательно начинать за три дня до предполагаемой менструации;
- Как можно уменьшить количество дней месячных? Щепотку листьев малины и такой же объем листьев мяты перечной заварить как в предыдущем рецепте, а затем добавить столовую ложку калины, протертой с сахаром. Принимать в течение всей менструации;
- Минимизировать объем выделений поможет и такой рецепт: кукурузные рыльца в количестве 1 ст. л. залить стаканом только что вскипевшей воды, а когда настоится, процедить и пить по 6 раз в течение дня через одинаковые отрезки времени по 1 ст. л.;
- Как можно уменьшить обильность месячных? Перед началом менструации до 60 раз в день делать такой массаж: надавливать на выемку под носом. Эта точка ответственна за кровообращение, поэтому способна приостановить кровотечение.
Женщинам с вышеназванными проблемами рекомендовано избегать стрессов, ограничить употребление алкоголя и табака, повысить физическую активность и чаще проводить время на свежем воздухе.
Нельзя допускать переохлаждения, а еще большое значение имеет соблюдение режима сна, работы и отдыха. Не стоит отказываться от рекомендаций врача пройти сеансы массажа, в том числе и живота, а также физиотерапии и акупунктуры.
Напишите нам, что вы думаете по данной теме. Мы будем рады вашим откликам, дизлайкам, лайкам, подпискам! На нашем ресурсе, вы можете найти еще много интересного для вас, а если нашли неточность или ошибку в тексте, напишите нам об этом! Благодарим вас, за внимание к нашему сайту и данной статье!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Комментарии