Комплекс неполноценности: как побороть?

Даже самые самоуверенные люди могут быть носителями комплексов, что, конечно же, совершенно не видно окружающим. Так, например, мачо может втайне от всех переживать, что кто-то заметит висячую родинку у него за ухом, ну а женщины и вовсе редко бывают удовлетворены своим внешним видом.

Признанные красавицы комплексуют по поводу большого размера обуви, а деловые дамы тушуются из-за неумения быть романтичными. Если быть серьезными, то комплекс неполноценности – это очень сложная вещь, которая трудно лечится и портит человеку всю жизнь.

По каким симптомам можно установить наличие комплекса?

Чтобы понять, как именно бороться с комплексом неполноценности, нужно досконально понимать суть этого понятия. Оно означает различные психологические и эмоциональные ощущения, проявляющиеся в виде осознания превосходства окружающих и личной ущербности.

Звучит сложно, но, так оно и есть на самом деле. В случае с неполноценностью, у человека есть веское оправдание: он видит все происходящее вокруг сквозь призму своего приватного восприятия, а, значит, не может мыслить объективно. Получается, что львиная доля всех наших комплексов попросту надумана!

Признаки имеющегося комплекса неполноценности достаточно прозаичны и заметны окружающим. К ним можно отнести:

  • Непрекращающиеся переживания, касающиеся неспособности реализовать себя в жизни;
  • Устойчивое ощущение своей незначительности и даже никчемности;
  • Признаки такой психологической проблемы могут проявляться в виде неудовлетворенности своей внешностью, размером груди или полового органа, редкими волосами, грубым голосом и прочее;
  • Мужчина может заявлять о своих комплексах изменениями в поведении, становясь нарочито грубым, развязным, агрессивным или напористым;
  • Женщины начинают активно менять свою внешность, заниматься спортом, тратиться на пластические операции, экспериментировать с макияжем, стилем одежды или причесок.

Печально, но причины формирования комплекса неполноценности начинают появляться еще в детском возрасте, и являются они результатом неправильного воспитания и отношения со стороны педагогов, родителей, друзей и близких маленького человека.

Если все эти люди непрерывно внушают ребенку, что он мало чего знает и ничего не понимает, ни на что не способен и ничем не лучше соседского сына, то комплекса неполноценности такому малышу просто не избежать.

И не удивительно, ведь благодаря усилиям родных, он становится уверенным в своем бессилии, никогда не доволен достигнутым и своей жизнью в целом, ему обеспечено хроническое плохое настроение, непрерывные терзания и самобичевание.

Как исправить положение?

Если «болезнь» находится не в запущенном состоянии, то вопрос того, как избавиться от комплекса неполноценности, можно и вовсе не решать, поскольку они приносят определенную пользу своему обладателю.

Проявляется это в виде спортивной злости, вынуждающей человека достигать невероятных успехов в карьере и личной жизни. Проблема становится опасной в том случае, когда мужчина не может принять самого себя, и просто опускает руки.

Именно поэтому, если вы испытываете недовольство по отношению к самому себе и окружающему миру в целом, найдите в себе силы и попробуйте преодолеть комплексы следующими методами:

  • Изначально очень важно установить причины, такого положения вещей. Сделать это можно самостоятельно, проанализировав свое прошлое или настоящее. Но намного лучше посетить психолога, и воспользоваться его помощью;
  • Пытаясь отыскать действенный метод того, как побороть комплекс неполноценности, не пропустите реальные возможности изменить образ своего существования. Для начала, перестаньте отказываться от новых должностей, боясь не справиться с ними, примите ухаживания богатого мужчины или женщины, сильнее вас духом;
  • Успешное лечение комплекса собственной неполноценности невозможно без принятия себя таким, каким ты являешься в реальности. Нужно осознать, что вы стали взрослым человеком, способным лично принимать важные решения и решать трудные вопросы. Забудьте о том, что вас мало ценили или недолюбили в детстве, начните уверенно смотреть в будущее, а не оглядываться назад;
  • Обзаведитесь перечнем собственных достоинств, который не уставайте пополнять новыми позициями. Попробуйте оценить себя с позиции чужого человека, и вы узнаете много нового и хорошего;
  • Поскольку людям с подобной психологической проблемой присуще не замечать положительного мнения о себе, исходящего от окружающих, вам предстоит научиться замечать похвалы и комплименты, источаемые в ваш адрес;
  • Одним из способов того, как преодолеть комплекс собственной неполноценности, является выработка в себе таких качеств, как стойкость, непредсказуемость и отвага. Нужно перестать бояться удивлять, менять себя и то, что вас окружает. Начните с кардинального смена имиджа, а закончите новой должностью или молодым любовником. Благодаря всему этому в вас появятся ценные качества борца за место под солнцем, вы станете смелее, от достигнутых побед за спиной вырастут крылья, а все надуманное растает аки облако;
  • Чувство собственной уверенности не появится до тех пор, пока вы не научитесь говорить, что вам не нравится, и с чем вы не согласны. Люди, окружающие вас, это не рентгеновские аппараты, и им не по силам отгадать, о чем вы думаете на самом деле.

Напоследок хочется сказать, что расстройство личности – довольно распространенный диагноз, и комплексы имеются буквально у каждого человека. Нужно понять и принять этот факт, и не считать всех окружающих образцами смелости, красоты и отважности.

Страх и неуверенность сопровождают каждого, но одни старательно взращивают в себе эти чувства и, заказывая лечение у самого известного психолога, тогда как другие бегут вперед, стирая холодный пот со лба.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна